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内容摘要：
小贴士：适合产后月子运动方式有哪些1、腹式呼吸 从产后的天就可以进行腹式呼吸的运动，平躺在床上，用用鼻深呼吸使得腹部凸起，然后再逐渐吐气并懈怠腹部肌肉，重复5到10次。2、头颈运动 产后的第二天产妇可以逐渐的进行头颈部的运动，将头抬起尽量用下巴挨近胸部，而身体其它部位不动，逐渐的在恢复到原位，重复做10次。亲子悦母婴护理是一家母婴产后护理机构，的护理团队，集产后护理、产后美丽、产后康复、心理疏导、新生儿护理、科学哺乳、新生儿早期情商智商开发，科学营养月子膳食为一体，“亲子悦”期待您的来电咨询，给您的产后护理服务！ 小贴士：怎样才算是科学合理的坐月子1、保持室内空气流通，很多老人认为坐月子要防风，因此门窗都密封，使得室内的空气混浊，这样反而会容易让产妇与小宝宝生病。因此蕞好每天定时开窗半小时左右，产妇只要避免直接吹风，在另外一个房间内，通风后再出来就好。 2、不能......
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