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内容摘要:
小贴士:适合产后月子运动方式有哪些1、腹式呼吸 从产后的天就可以进行腹式呼吸的运动,平躺在床上,用用鼻深呼吸使得腹部凸起,然后再逐渐吐气并懈怠腹部肌肉,重复5到10次。2、头颈运动 产后的第二天产妇可以逐渐的进行头颈部的运动,将头抬起尽量用下巴挨近胸部,而身体其它部位不动,逐渐的在恢复到原位,重复做10次。亲子悦母婴护理是一家母婴产后护理机构,的护理团队,集产后护理、产后美丽、产后康复、心理疏导、新生儿护理、科学哺乳、新生儿早期情商智商开发,科学营养月子膳食为一体,“亲子悦”期待您的来电咨询,给您的产后护理服务! 小贴士:适合产妇月子期间食用的食材莴笋:莴笋之中有着丰富的营养,特别是在莴笋之中所富含的钙、磷、铁等矿物质,不但能够帮助骨骼、坚固牙齿,还可以起到清热、通乳等功效,对于那些产后少尿或者奶水少的产妇来说非常适合。亲子悦母婴护理是一家母婴产后护理机构,的护理团......
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