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内容摘要：
户外拓展器材价格厂家生产400米训练障碍器材400米障碍训练方法，400米障碍训练技巧，400米障碍标准训练要点通400米障碍跑由平跑通障碍物两部组.1，平跑作技术.平跑作发跑，转弯跑终点跑等.(1)发跑:指起点第障碍物前100米跑.起跑姿势采用站立式或俯卧式起跑;跑作技术与短跑途跑作基本相同.作应放松，步幅阔，节奏明显.(2)转弯跑:400米障碍全程要经三弯跑.弯跑身体向内倾斜，加外侧腿蹬力量摆幅度，并用脚掌内侧着，外侧臂相应加摆力量幅度.内侧腿向内转，脚向内沿转并用脚掌外侧着，同侧臂摆略于外侧臂.(3)终点跑:终点跑指障碍物终点100米冲刺跑.跑作技术与短跑途跑终点撞线作基本相同。 400米障碍器材可移动户外拓展训练健身器材400米障碍全程训练可采用1、主要就尺寸宽4.83米，400米障碍，6米，长2.5米。2、次要材料系由主架、爬梯、斜滑杆、澄滑杆组成。3、奥坦立柱采用Ф164毫米钢......
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