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内容摘要：
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跑步时身体要前倾，而不是前弯，更不要驼背。腰部要和头、脚跟处于同一直线，老河口健身器材，如果只是前弯的话也是无法提供一个向前推的动力的。摆臂幅度过高，向后摆臂时过于靠外。注意不能靠外摆臂，否则向前摆臂时就会超过身体的中心线，健身房健身器材，这样带动身体并不是向前跑而是向内跑。摆臂错误的话可是会增加力量消耗的。当然也不用夹着手臂跑步......
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