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内容摘要：
室外健身设施生产厂家加工生产公园休闲座椅、小区健身路径 经常参加体育锻炼的人，要掌握运动量的速度，室外健身器材健身路径，一般以脉搏不超过110次/分钟为宜， 高不得超过120次/分钟。而不经常或者说根本不参加体育锻炼的，首先要选择适合自己的运动项目。锻炼定要做好准备活动，热身10～15分钟左右。这样做可以预防扭脚脖子、扭腰和对神经的伤害。运动之后要做些整理活动。因为人在运动后扩张，如果坐在地上原......
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