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内容摘要：
手◎更倾向于力量练习，使用8字纠肘器将高肘做好使用手鹉时很容易产生两个问题:1:抱水之前，如果手蹀没有提前向下倾斜，必然会产生向下压水的问题，东城一对一游泳教学，非常影响划水动作节奏，也会产生与手掌完全不同的水感;2:手璞会错误的引导手掌使劲划水，实际上，划水动作的重点在小臂和肘，使劲的重点是手臂。当然，如果抱水与推水能做到位，那么使用手璞专门练习力量是完全可以的，小朋友一对一游泳教学，否......
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