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内容摘要：
爬楼梯的好处可以归纳为以下几点：一，增加心xue管功能。爬楼梯可以提高你的心率，将心xue管功能发挥到。研究表明，长期怕楼梯的人比常年不怕楼梯的人心xue管的发病率少了十分之一。二，增强肌肉的力量。这点无可厚非，爬楼梯也是一项锻炼，爬楼梯对于大腿的肌肉是一项很好的锻炼。三，福州楼梯批发，增加身体协调性。严格来说，爬楼梯所使用到的肌肉包含很多的方面，大腿的肌肉只是一个方面。爬楼梯是很多肌肉共同协调完成的一项工作。所以爬楼梯对于身体的协调性有着非常好的帮助。四，循序渐进的效果。爬楼梯可以有效的燃烧卡路里，虽然不能在短期内马上看出效果，但是坚持下去，对身体热量的燃烧是非常有好处的，特别是对于想要减肥的人来说。 沿建筑立面设置楼梯一般采用直线楼梯及双折楼梯，长条式建筑形体居多，尤其是直线楼梯沿建筑长边布置，不仅丰富立面，同时也使空间有纵深感，打破建筑简单的形体，福州楼梯定制，使建......
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