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内容摘要：
如何正确的使用椅？我和大家谈一下自己使用椅的体会:??1、循序渐进。根据自己的体型、体重，选柔和的档位，例如春天印象的可先选择舒适档，等做几次适应了，再加大力度。??2、饭后至少1小时以后，使用椅。??3、疾病发作期不使用。如腰部痛的厉害，发烧重感冒等较重的急性疾病，足浴桶批发，等症状缓解后再使用椅。??4、要使用椅掌握好的时间，每次以20分钟为宜，早晚各一次，如清晨起床后和临睡前。另外，......
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