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内容摘要：
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发展长期单纯机械的训练容易导致身体在力量、耐力、肌肉发达程度上的片面发展，而忽略反应能力、速度、柔韧、协调能力等方面的发展。这种生理功能显然是不健全的。所以在进行常规器械训练的基础上，襄阳运动器材，还要进行必要的辅助训练。例如球类，田径，武术拳击，家用运动器材，体操，游泳，滑冰，室外运动器材，舞蹈和等项目。健身的含义重在形神合一，......
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