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内容摘要：
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综合训练器的使用 前推、高拉(前)、高拉)后)、低拉、蝴蝶胸左右、踢腿、立式后踢、立式后拉、曲臂提拉、曲臂、健腹、双杠、腿部侧方伸展等腹、臂、背、胸、腿、臀部等肌肉综合带有健腹板和双杠，有更有趣的训练选择; 二、综合训练器的使用步骤 1 .用慢动作确认动作幅度：做好预备姿势后，首先用慢动作从起点停止到终点，明确确认动作的定位......
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