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内容摘要:
山药粉的成效与效果1、健脾益胃、助消化。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品,临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、泄泻等病症。2、保健。因为鲜山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质,能够防治人体脂质代谢异常,以及,对维护胰岛素正常功能也有一定效果,延缓衰老等保健效果。3、益肺。山药可益肺气,养肺阴,天津果蔬粉厂家,肺虚痰嗽之症。 制作方法:1.首先将菠菜叶剪下洗干净,记住,只需要用菠菜叶就可以了。洗净后,放入开水里焯一下,菠菜变色后立刻捞出,去除草酸。2. 将菠菜捞出后,过一遍凉水,攥干水份。然后,把菠菜摊开放在网架上,放在通风处晾干。家里有烤箱的,也可以放在烤盘里烘干,80度100分钟。3.菠菜叶用手一捏就碎时,就说明晒好了。4.将菠菜叶放入料理机中,打成粉末。5.再将粉末过筛一下,筛的时候尽量选用细筛子,这样菠菜粉会更加细腻。......
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