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内容摘要：
山药粉的成效与效果1、健脾益胃、助消化。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品，临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、泄泻等病症。2、保健。因为鲜山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质，能够防治人体脂质代谢异常，以及，对维护胰岛素正常功能也有一定效果，延缓衰老等保健效果。3、益肺。山药可益肺气，养肺阴，天津果蔬粉厂家，肺虚痰嗽之症。 制作方法：1.首先将菠菜叶剪下洗干净，记住，只需要用菠菜叶就可以了。洗净后，放入开水里焯一下，菠菜变色后立刻捞出，去除草酸。2. 将菠菜捞出后，过一遍凉水，攥干水份。然后，把菠菜摊开放在网架上，放在通风处晾干。家里有烤箱的，也可以放在烤盘里烘干，80度100分钟。3.菠菜叶用手一捏就碎时，就说明晒好了。4.将菠菜叶放入料理机中，打成粉末。5.再将粉末过筛一下，筛的时候尽量选用细筛子，这样菠菜粉会更加细腻。......
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