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内容摘要:
维生素A、维生素C和维生素E都具有抗养化的作用。富含维生素A的蔬菜能够有效预防肌肤的干燥,代表性的食物有大蒜、菠菜等,黄绿色蔬菜是主要代表。富含维生素C的蔬菜有红柿子椒、香菜、西兰花等,维生素能够促进铁的吸收和胶原的生成。富含维生素E的蔬菜有南瓜等,维生素E能够促进血液循环,抑制脂质的氧化。不少人喜欢饭后马上饮茶,其实很不科学。盲目喝茶,不仅起不到保健的作用,甚至会让身体越喝越差。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐,干扰铁的吸收,餐后1小时为饮茶的较好时间。喜欢饮茶的人尽量不要空腹饮茶,否则茶会稀释胃液,美再美中药美容代理,降低消化功能,时间久了容易引起胃yan。企业视频展播,请点击播放视频作者:南京美再美生物科技有限公司
揉中脘天枢穴健脾胃中脘和天枢穴都是人体的肠胃要穴,按揉中脘穴对促进消食都很有帮助。而天枢穴是名副其实的徘毒减重要穴,按此穴可帮助通调肠道,排出宿......
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