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内容摘要：
????入水后，不抬头是不可能的，不抬头可能会导致呛水，东城游泳幼教，所以，下水后抬头换气是必然的，但是不要担心，忍不住抬头时，把头转成仰面朝天的姿态，游泳幼教哪家优惠，这样可以舒服的换气。自由泳和仰泳的姿态切换必须掌握，作为自由泳游累时的休息，转向都非常有用，所以，一个阶段的目标是不再抬头。????在水中多次练习之后，你的划水动作和身体侧转的动作会更加的熟练，这时候，你会觉得换气也会变得......
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