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内容摘要:
这4点做好了,眼睛明亮视力好。1.眼保健操虽然说小时候讨厌做眼保健操,但是眼保健操对于眼睛的保护确实是很有效果的,平时有事没事经常一下眼睛,能够很好地促进眼部的血液循环,同时能够对我们的视神经进行一定的调节。2.避免过度用眼很多人在工作学习的时候,会长时间的使用眼睛,其实这样是不利于我们眼睛的健康的,所以对于经常使用眼睛进行工作学习的人,可以在必要的时候进行一定程度的放松,比如做一些远眺或者是闭目养神。3.保证睡眠在睡眠状态下,视力矫正中心,我们的眼睛虽然说依然在进行一些工作,但是却是处于一定程度的放松状态的,所以平时一定要保证良好的睡眠才能够保护我们眼睛的健康。4.必要时使用很多人在眼睛有不适感出现是,也不看医生,其实这样很不对,在必要的时候使用也是保证眼部健康的方法之一。当然对于眼睛的保护还有许多方面,比如说饮食上有一定的调整,多摄入一些蔬菜水果,特别是一些维生素含量非常多......
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