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内容摘要：
家庭饮水机清洁要及时饮水机清洁要及时。因为长期使用，饮水机的储水胆、水道、出水口就会沉积污垢，造成桶装水二次污染。一定要定期清洗饮水机（根据使用环境，水质的情况，和使用频率的不同）一般家庭饮水机2到3个月清洗一次。如果是商业用水的话半个月或者一个月清洗一次。生活中烧开的自来水可以说唾手可得。在一些家庭中，还坚持饮用烧开的自来水，但有一些家庭已经将其排除在外，主要是因为水在烧制以后会出现水垢。普遍认为经常喝含有水垢的水不健康，会导致。其实这种认知是错误的。自来水可以满足人体所需的矿物质，对于身体健康是有利的。长期饮用烧开的自来水，还有利于补充人体所需钙元素和镁元素。 科学喝水要注意的几个事宜科学喝水要注意的几个事宜长时间运动后忌马上喝。运动后马上喝水会导致体内血容量突然增加，加脏负担。大量的水贮留在胃中，还会影响膈肌升降，使人出现胸闷、气喘等不适。建议运动后先坐下来休息10分钟后再喝......
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