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内容摘要：
企业视频展播，请点击播放视频作者：商丘市睢阳区晨风健身器材销售部
1.先调整到慢速预热。跑步机的速度是可控的。跑步前，放慢跑步机的速度，这样你可以先热身。如果你上去跑得快，腿抽筋很容易发生。此外，如果速度太快，步伐太大，如果你暂时跟不上，很容易摔倒。2.跑步是一个放松的过程，但是一个人不能放松太多，更不用说闭上眼睛了。一旦一个人闭上眼睛，他的身体就会很容易失去平衡而倒下。3.当你准备停止跑步时，家用跑步机多少钱，不要突然停止高速。正确的方法是慢慢降低速度，让身体有一个适应的过程。就像汽车需要减速一样，简易跑步机多少钱，跑步机需要在停车前减速，然后慢慢停下来。否则，商丘跑步机多少钱，人们很容易感到头晕。4.跑步机停止后，不要立即离开跑步机。你可以在跑步机上呆一会儿，放松一下身体，然后下来，这样更安全。5、每次运行时间控制在1小时以内。每次使用跑步机时，好控制时间，不要超过1小时。普遍......
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