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内容摘要：
护眼的“tips”、注意用眼时间不管人们是在看书、看电视、看电脑还是看手机，防控视力训练，每当看了1-2小时后就应该让眼睛休息一下，比如稍微的动一下眼睛或闭眼休息。第二、多看远处如果经常近距离看东西，比如书、电脑、手机等，就需要偶尔的看一看远处或看一看绿色的植物。第三、加强体育锻炼，增强体质。在一整天的工作或学习后，不妨适当的做些运动锻炼，这不仅增强体质还能预防视力下降。例如，人在打羽毛球的时候，眼睛会随着运动的物体转动，青少年视力防控，从而起到调节、放松睫状肌的作用。 恢复眼睛视力的方法有哪些 站在某处，找一个比较远的树和一棵近一点的树，然后观察近处的树一会儿，再观察远处的树一会儿。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。 手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，防控视力中心，而且很舒服，这个动作随时随地都可以做。假性近视的视力恢复方法 ......
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