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内容摘要：
企业视频展播，请点击播放视频作者：商丘市睢阳区晨风健身器材销售部
使用家用跑步机健身时，应注意以下事项:训练前吃点东西，空腹锻炼容易引起运动性血液，家用的跑步机报价多少钱，锻炼前喝一杯果汁，或者吃一根香蕉，可以让你锻炼身体，但不要吃垃圾食品，如油炸圈饼。选择启动模式:一个好的运行机会是由一系列程序预设的。当你跑步时，家用的跑步机报价多少，你可以选择不同的运动模式，如“脂肪模式”、“心肺功能模式”、“爬山模式”和“随机模式”，只需根据提示输入数据。其中，启动模式可以随时调整锻炼强度。注意身体姿势:站在跑步带的中间，很容易在底座上向前迈得太远，也很容易被甩得太远。当然，不要偏离。 锻炼15-20分钟是节省时间的好方法。在跑步机上以4-4.8公里/小时的速度热身5分钟，然后每2分钟增加0.3公里/小时，直到你觉得以一定的速度继续锻炼45分钟很有挑战性。以固定的速度行走大约1公里，并记录花......
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