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企业视频展播，请点击播放视频作者：商丘市睢阳区晨风健身器材销售部
在跑步机跑步，人是被动地被跑带带着跑，脚尖不用蹬地，人使的那一点劲只是用来维持身体的协调，因此运动流畅感觉无法和户外自主跑步相提并论。对于一些身体健康，体重较小，膝关节没有任何伤病历史的人来说，跑步机完全可以替代户外跑步，对于减效果也非常好。家用椭圆机的优缺点用椭圆机训练的时候，脚与踏板始终接触，山西简易跑步机报价，运动轨迹是一个椭圆形状，对膝关节的冲击非常小，几乎为零，相比跑步机而言，下肢尤其是膝关节受伤的风险大大降低。 一、了解跑步机训练与户外跑步之间有什么区别区别？一个室外一个室内？哈哈，我要说的当然不是那么简单。其实跑步机可以在很多方面改变你的跑步方式，包括步长、节奏或整体速度。这些变化长期以来有可能会改变你发力的位置和锻炼的效果，严重者也可能导致骨关节或韧带出现疼痛或不适。所以尽早了解哪些可能出现的改变，便......
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