内容摘要:
壶铃训练动作-壶铃推举动作在健身器材中,有着各种各样的器材,健身浸塑壶铃批发价格,而其中有不少器材是不错的。壶铃是一个不错的健身器材,而且有不少健身动作都要用到壶铃,那壶铃训练动作有哪些?壶铃推举动作要领1. 双手握住把手两侧,手肘尽量内收,将壶铃放在胸前。2. 抬头挺胸,两肩控制力量把壶铃往上送超过头,再慢慢下收回到胸前。3. 训练可以保持肩推、慢速落下的节奏。 壶铃训练动作-壶铃硬拉动作在健身器材中,有着各种各样的器材,而其中有不少器材是不错的。壶铃是一个不错的健身器材,而且有不少健身动作都要用到壶铃,那壶铃训练动作有哪些?壶铃硬拉动作要领1. 膝盖微弯、两手伸直握住壶铃、髋部后推,身体一并维持张力为硬拉预备姿势。2. 髋部用力往前送,屁股用力夹紧,想像有人刺你屁股,回到正常站立位置。3. 再用髋部后推,回到硬拉预备姿势。肩膀稳定性锻炼:壶铃倒立上举bottom-up行静止的......
如想进一步了解更多产品内容,可以直接给厂家发送询价表单咨询:
|
|
联系方式
 电话: 0633-7970678 手机:13396237723
 传真: 0633-7970678
 地址: 山东省日照市东港区安泰国际广场1603A
 发布IP: (IP所在地:)
|