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内容摘要：
壶铃与哑铃的区别是什么掌控的重点不同，壶铃更有利于发展爆发力和整体力量。哑铃训练，从结构上说，举起重物的重点在人体的掌心，与人体的重点是一体的，我们用关节作为支点去启动重物。所以哑铃是以举、推和拉为主要方式。但是壶铃圆形把手的设计，让它的点处于人体之外(手腕以下)；你抓住把手提起它时，人体就可能失去平衡。正由于壶铃的重点在人体重点以外，所以壶铃训练中以“晃荡”运动模式居多，在训练中更注重发挥整体力量和爆发力。 无论是在健身房还是工作室，健身铸铁壶铃报价，哑铃和杠铃似乎总是更受欢迎的自由力量器械。但其实就自由力量训练而言，还有一个器械往往不太受关注，或者谈及到的人并不多，南通健身铸铁壶铃，那就是壶铃。壶铃是一个非常不错的训练工具，无论你是想增肌还是减脂，或者提高运动表现，那么完全可以将壶铃加入到你的训练计划中去。日照铭澳体育科技有限公司秉承“真诚服务、信誉为先”的经营理念，非常注重......
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