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哪些人群需要康复监测训练与指导？开车一族——自由畅快后的健康隐患驾驶时精神高度紧张，脖子长时间保持一个姿势，容易导致颈部肌肉痉挛，使颈椎间关节无法保持正常的位置。此外，人体长期处于坐位也容易引起腰肌的劳损，且对腰椎间盘的压力是平时卧位的３倍，所以，急性颈椎间盘突出等症状成为开车一族的“职业病”。１．开车时，把座椅调整到合适的位置，使驾驶者整个脊椎的四个生理弯曲能充分依附在座椅靠背上，这一点很重要。２．可以在腰部垫一个稍微硬一点的靠背，能有效缓解对腰椎间盘的压力。３．已经有腰肌的劳损或椎间盘退化的人群，可以通过积极有效的运动康复训练帮助改善腰背健康状况。主要是通过增强腰背肌肉静力性的训练，在不加重腰背损伤的前提下，提升维持腰部稳定性的肌肉群的力量，从根本上缓解肌肉疲劳及腰椎间盘压力。 康复监测训练与指导的意义康复训练是针对患......
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