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内容摘要：
企业视频展播，请点击播放视频作者：商丘市睢阳区晨风健身器材销售部
为了您自己的健康，椭圆机是一个不错的选择。让我向您介绍椭圆机的正确用法和优点。正确使用椭圆机椭圆机结合了手臂和腿部的运动，通常用于协调四肢和身体。长期锻炼有助于改善身体耐力，锻炼心脏和肺功能，使您的思想平静并提高运动能力。在锻炼场所，我们经常看到一些锻炼者将椭圆机误认为跑步机。锻炼时，仅腿部受力，运动锻炼器材连锁店，而手臂仅在腿部驱动下稳定，或者根本不支撑扶手。使用椭圆机锻炼时，如果手脚不协调，则身体越有力，上，下肢之间的对抗就会越强，运动不协调可能会导致疲劳，使肌肉劳损。甚至受伤 站立骑行特点：在站立姿势中，除了腿部和腰部的肌肉外，身体自身的重力还会产生向下的压力，力相对较强。但是，站立和骑马时会产生强大的爆发力，并且对膝关节的压力会相对较大。如果采用站立姿势，则会增加膝盖的磨损。此外，如果您在旋转自行车的阻力较小......
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