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视频作者：广州美脉康健康科技有限公司
中逸轩草本茶好不好？喝了会睡不着吗？——中逸轩草本茶一直秉承着发扬草本茶，让每个人能喝茶，喝好茶，喝健康茶的理念，以草本制茶，以茶养生，以发扬中医文化传承，谱写中药草本精华！
喝茶冬补，该怎么补呢？送您几个小配方，让您边喝茶边进补，中逸轩草本茶好不好？喝了会睡不着吗？，冬季健康源自一杯妙茶。
红茶
红茶属于全发酵茶，具有“红茶、红汤、红叶、香甜”的特征。相对绿茶的凉性，红茶则比较温和，不仅不会伤胃，反而能够养i胃。但红茶不宜放凉饮用，会影响养i胃和暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养含量。
花茶
花茶具有花与茶的双重成分，内含许多营养物质。其中花瓣内含有多种维生素、蛋白质、矿物质、氨基酸、糖类等物质，长期饮用，不会有喝茶带来的副作用，还具有整肠健胃、调理血气等效果。花茶适合各种人群，男女老少都可以喝，既能让人心旷神怡，又有保健滋养的作用。
中逸轩草本茶
中逸轩草本茶是草本代用茶，其不含茶多酚、咖啡i因等茶叶特有成分，其他植物碱、蛋白质、氨基酸、维生素、微元素等十分丰富。和其他茶叶区別，除含营养更丰富外，该茶更为突出的是安i神助睡眠，使人体机体细胞得到修复，从而提高人体免i疫力。
欢迎来电咨询中逸轩了解更多中逸轩草本茶好不好？喝了会睡不着吗？~
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入秋后，人体的生理活动也随自然环境的变化而变化，养生保健尤要注意衣食住行的调节。
衣是指“春捂秋冻”，虽秋季转凉，不要过急地添衣，要让身体在适度的原则下“冻一冻”；住是应合理安排睡眠，秋季天高风动，地气清肃，应早睡早起，不宜终日闭户或夜间蒙头大睡，要开窗而居，保持室内空气流通；
行是指秋为黄金时节，加强体育锻炼能活动筋骨、气血，增强机体的抗病能力，同时要加强耐寒锻炼，以增强机体适应多变气候的应激能力。
一茶、二果、三粥、四汤、五蔬、六荤、七粮、八药膳是健康的饮食方式。
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经常接触电脑的女性适合喝的茶有：菊花茶、绿茶、红茶、中逸轩草本茶。
营养学家认为，在菊花茶中，白菊具有很好去毒作用，对体内积存的暑气、有害的化学物质和放i射性物质都有抵抗、排除的疗i效。同时，菊花对治i疗眼睛疲劳和视力模糊也具有很好的效果，茶中的维生素有助于恢复视力和防止视力衰i退。绿茶中的β—胡萝卜素、钼、钙、脂多糖、茶多酚等物质均有减轻视觉疲劳和防辐射的功效。对于经常接触电脑的女性来说，想通过喝茶来抵抗电脑辐射zui好的方式是经常喝，而不是偶尔喝一次，只有坚持长期饮用才能收到良好的效果。
减肥专i家认为乌龙茶属于半发酵茶，几乎不含维生素C，但是铁、钙等营养物质非常丰富，有促进i消化和分解脂肪的功效。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进i消化分解脂肪的功效。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可防止因脂肪摄取过多而引起的肥胖。
黑茶在发酵过程中会产生一种普诺儿成分，对抑制腹部脂肪的增加有明显i效果，有防止脂肪堆积的作用。对于想通过茶来减肥的女性应记住：利i尿解i毒的乌龙茶热饮效果zui好，而想通过黑茶减肥，zui好是喝刚泡好的浓茶。
女性朋友在经期不宜喝太多茶，因为很多茶还是偏凉的，且其中的茶多酚、咖啡i碱等有一定的刺激性，容易加重经期的紧张情绪，从而加剧经期的不适感。但有的人说，茶中的“鞣酸”会与肠道中铁发生沉淀反应，喝茶会影响铁的吸收，甚至导致贫xue。其实这种说法是不对的。在早期，茶多酚、茶单宁、鞣酸、鞣质被混为一谈，后来纠正了，虽然茶多酚和鞣酸同属于鞣质，但两者并非同一种物质。茶多酚并不会影响铁的吸收。
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