有网瘾的孩子,戒网瘾,大多有一个特点就是交际面很单一或没有交际范围,终我们通过观察也得出一个规律,哪里可以戒网瘾,青少年因为交际范围的单一很缺少朋友,初中生戒网瘾,没有朋友陪伴的孩子很容易迷恋网络,成为家长头疼的网瘾少年。在孩子成长过程中孩子不仅需要与同龄人交往,也要学习与不同年龄、性别、职业的人交流,这不仅有助于培养他们的交际能力,也是帮助他们开阔眼界、认识社会的途径。
以新代旧。在戒除某种习惯时,这种习惯仍有很大的力,这是正常的心理现象。有心理学家把这种情况比喻为冲浪者所面对的阵阵波浪。这样更容易导致孩子厌学,从而染上网瘾。预防孩子上网,家长需要多用心。对孩子上网时间做出一定的限制,营造安全网络环境。比如,在计算机里安装过滤程序,屏蔽黄网站。寒假期间怎样预防孩子染上网瘾?注重疏导,如果家长一味禁止孩子在家里上网,孩子可能会去其他的地方(如网吧),反而会出现更严重的后果。
团体训练是多种咨询理论的综合利用,通过丰富多彩的群体互动活动,对你产生、促进和推动作用,帮助你改变认知,改变心态,获得心理上的提升。每次上网前,青少年怎么戒网瘾,一定先明确上网的任务和目标,把要完成的具体任务和内容列在纸上,爱需点击,不迷恋网上游戏,坚决不上黄网站。三是准时下网。夜晚上网时间不能过长,就寝定要提前回到宿舍,按时睡觉。二是限制上网内容。可以参加团体心理训练,这是戒除网瘾的一种很有效的方法。
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