3.开膈消痰：
竹笋具有低糖、低脂的特点，瓦营养快餐，富含植物纤维，可降低体内多余脂肪，营养快餐配送，消痰化瘀滞，营养快餐，治疗高血压、高血脂、高血糖症，且对消化道癌肿及乳腺癌有一定的预防作用；
4.增强机体免疫力：
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植物 纤维在人 体的 作用在能加速肠道的蠕动，可以降 低 胆固醇，还能减少血液中的葡萄糖和脂酸。所以，男人在饮食的时候食用 一些 含 有植物纤维的食物 。富含植物纤维的食物有:全麦面 包、麦麸、马铃薯、胡萝卜、卷心菜、花菜、芹菜、苹果等食物。
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