有助于产后生理恢复的水果——宝妈母婴护理中心香蕉：香蕉是由纤维素和铁质构成，有通便补血的作用。产妇多需要卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，产后瑜伽，所以建议产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。当产妇摄入的铁质多，产后瑜伽好吗，乳汁中铁质的含量也会相应增加，对预防婴儿贫血有一定帮助作用。 产后妈妈的营养饮食——宝妈母婴护理中心少吃酸性
