如何减肥才能永远不反弹？
在减肥中你用对了方法没有？这个是很重要的，如果你没有用对方法，或是你并没有严格的去执行那个方法，那么你成功的可能性很小，减肥中忌讳的就是乱吃乱喝，胡吃海喝？
小编推荐一款中药材搭配使用的健康减肥方法，如下：
1、绿茶2g，约3只手指夹起的数量;
2、荷叶1克，网上有售切好4厘米左右的，大约10片左右
3、阳其参3克，大片约20片
制作方法：将绿茶、阳其参、荷叶放入杯中注入约300ml开水，加开水闷泡5分钟即可饮用，可反复冲泡，饮用，直至无味即可。饭前饮用效果更佳。
适合人群：肥胖，内分泌不好，皮肤暗黄，气血不足，便秘以及使用各种瘦身产品反弹或无效，有减肥意愿的人群均适用。
功效说明：
1、能有效瘦身并改善肤色，华养堂地址，材料均为天然健康草本植物，具有极强的瘦身养颜功效，且无副作用。坚持一到两月，身材大变样且不反弹，健康瘦身不伤身；
2、清热，解毒，滋润肠道，能有效地排除体内毒素，改善便秘；
3、可以调理气血，增强身体抵抗力，提高自身免疫力。
健康旅程三阶课程——健康之路
课程目的：
全新演绎美国哈佛医学院教授Walter C. Willett首创的“细胞代谢饮食技术”，三至七天就可以看见身体有明显的变化。
食物就是药物，厨房替代药房，仅仅改变我们的生活习惯尤其是饮食习惯，就可以改变体内消化、吸收和代谢，逆转代谢综合征。
通过三天深度体验，亲自感知到饮食的神奇力量，亲自见证奇迹的发生！
知识点：
1， 细胞的准确代谢是人体健康的基础保证
2， 细胞的准确代谢，唯1途径就是饮食
3， 细胞代谢饮食法的五大核心内容：吃对食物是细胞代谢的基础条件；营养结构是细胞代谢的关键环节；
烹饪方法是细胞代谢的重要保证；吃饭顺序是细胞代谢的内在规则；心情愉悦是细胞代谢的必要环境。
4， 掌握细胞代谢食疗技术的基本操作方法。
课程安排： 集中三天的基础学习和深度体验，了解细胞代谢饮食法的重要作用和基本方法，三天达到预定的调理目标。
三天集中课程
天
8:90-9:00签到，检测身体数据（身高、体重、体脂、内脂、血压、血糖、基础代谢等）、生活习惯调查、建立个人希望达成的健康目标，
希望解决的身体症状
9:00-9:30 早餐
9:30－12:00 主题《故事从我开始……》
参加体验的全体人员，讲述自己的健康故事。重点可以讲追求健康的缘由，华养堂营养老师，正在采取的健康措施，需要解决的健康问题，以及希望怎样获得健康。
12:00-13:00 午餐 休息
13:00-13:30 强五脏健身操
13:30-15:30 主题讲座：《细胞代谢饮食的核心技术>》
分析现代医学为什么不能解决慢性病问题、细胞健康的生化条件、细胞自我修复的密码。真理的发现、真理的践行、国内技术成果的研发、
细胞代谢饮食技术的价值。
15:30-16:00 检验初始体能状态
16:00-17:00 讨论对细胞代谢饮食技术的认知
17;00-17:30 学习吐纳，华养堂是什么，静坐
17:30-18:30 晚餐
第二天
8:00-8:30晨检
8:30-9:00早餐
9:00-10:30 主题讲座《颠覆减肥和三高》
10:30-12:00 案例分享
12:00-13:00 午餐 休息
13:00-14:30 主题讲座《颠覆减肥和三高》
14:30-16:00 实例分析
16:00-17:30 体能检验和静坐
17:30－18:30 晚餐
让细胞代谢饮食技术帮助自己，帮助亲人，帮助身边更多的人。把自我健康延伸为传播健康，把消费支出演化为消费投资，
在收获健康的同时收获财富。
15:00-17:00 一对一咨询
17:00体验结束，华养堂，相约明天
体验形式，授课和教练相结合，理论结合实践，让学员不仅学到科学饮食的理论知识，还可以体会到细胞代谢饮食技术的神奇，
更可以为进一步实现健康大联盟、投入健康事业打好基础。
产品：华养堂
供货总量：不限
产品价格：议定
包装规格：不限
物流说明：货运及物流
交货说明：按订单