2016年考研冲刺期 先搞定你的睡眠：睡前切勿吃东西人进入睡眠状态后，大同mpa培训，机体部分活动节奏放慢，进入休息状态。如果睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，mpa培训机构，人便不能安然入睡，正如中医所说：“胃不和，则卧不安”。可以在上床睡觉的两个小时之前，吃一些清淡的食物，这能帮助你睡得更香。 太原晟新培训学校到了本世纪二三十年代，在美
