? ??北京青年压力管理服务中心以“从心开始，服务青年”为宗旨，通过的心理学方法为社区、企业、学校、等单位提供心理学服务。 ?? ?排除压力的方法：? ?1.各个击破减压法 请你把生活中的压力罗列出来，一、二、三、四……，用毛笔写出来，然后一个一个解决，嘿嘿，你会发觉其实压力并不可怕。? ?2. 培育梦想减压法 回顾自己的梦想，如果没有，请培育梦想，然后用心思去实现梦想。 ? ??北京青年压力管理
