罗汉拳拳理渗透相生相克、此消彼长、物极必反的传统哲学观点。其手形变化体现阴阳五行之说。罗汉拳手形按五行分为五枝：仰掌为水，立掌为木，扑掌为火，握拳为土，钩手为金。同时，各种手形又有不同的运动要求：水枝如行云流水，木枝穿插如动箭，火枝如炎冲云天，木枝下沉重如铁，金枝变形如钩。变化多端的三掌一拳一钩造就了罗汉拳的灵活，往往在实战中能出奇制胜。 八段锦有八式：第三式是调理脾胃须单举：自然站立，左手缓
