要达到自律的素质，不但对害瘾条件（也称致瘾源）无渴求心理，还必须明利害，会自我回避，会自我寻求健康方式满足正常的需求，会自我疏导，名人家训，会自我选择（如出现负性情绪时，不用毒品，会无害应对）。做人，必须修养成自律。而要戒瘾纠正有害行为，就必须达到自律，我们称做矫枉要超过平常人。一个平常人，达不到自律，但也没有有害瘾，不存在危害，不存在受害，向着自律方向去修养就是了，家训，早三月修养成，晚两月修养
