1. 增加身体柔软度与协调感。这是攀岩的关键能力，其重要性更胜于体力；国外已有医疗领域，东营攀岩技术，将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之间的协调训练上； 2. 增强体力。攀岩运动要的是手脚均衡的力与美，野外攀岩技术，并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力，这件事，女孩可是一点儿也不输男孩的；?3. 增强思维，攀岩技术理论，集中力脚下全神灌注地踏着岩点，留意身体在岩壁上位移的每一个细节，攀岩技
