育婴师 ?怎么晒太阳补钙? 很重要的一点是在有太阳的情况下每天晒半小时左右 冬天的阳光,不仅和煦暖人。使人感到周身舒适,心旷神怡,而且常在冬阳下行“日光浴”也是一种很好的保健良方,紫外线的照射可促使人摄入的钙更有效地吸收,利于骨钙的沉积。此外,阳光中的紫外线还是一种“天然消毒剂”,冬天晒太阳补钙胜似吃补药了,晒太阳的黄金时段,厦门月嫂公司,上午9时至10时,下午4时至7时,冬季晒太阳应在上午6