在现代经济发展迅速的新时代，健身器材使用方法，人与大自然接触的机会越来越少，室外健身器材的合理使用会给疲惫的身心带来的好心情；1、精力充沛:有了强壮的身体，整个人也变得精力充沛，随时都可以有zui好的精神状态.2、延缓衰老:通过健身能使自己的激素分泌处于一个比较高的水平，从而达到延缓衰老的效果.3、有益健康:健身人体的肉、骨骼、血液循环系统、呼吸系统、内分泌等比一般的运动有更强的刺激，对于改善人体
