由于年龄段对营养和能量的需求不同，鲜奶面包培训班，合理搭配的下午点心有助于所需能量和营养的供给：比如面包和蛋糕类的谷类食品可以提供碳水化合物、维生素B族和铁；奶制品可以补充蛋白质和钙质；一个水果或一杯果汁有效补充单糖、纤维和维生素C；不含酒精少糖的饮料有助于补充水分；若想既能强健身体而又不增加体重，就应该注意合理饮食的作用。研究结果证明，那些有规律地将下午点心作为第四餐的人要比其他人苗条。这顿点心
