长期坐办公室的OL们,不要再为腹部赘肉大伤脑筋了。其实,只要你有心,动一动脑筋,腹部的赘肉就没那么容易出现了。下面申信家具给大家介绍办公椅瘦腹法吧:坐在椅子上,电脑椅子,双腿并拢。一手扶在大腿上,一手放在腹部,收下颌,脊椎伸直。腹部放松,椅子厂家,用鼻子吸气,用力扩展喉和胸,使空气充满胸部和腹部,让肚子鼓起来。放松下颌,呼气,然后放松胸部,让鼓起的肚子慢慢缩小。注意事项:呼气时.要用吸气时的两倍时