太原市倍亲家政服务有限公司----产后催奶注意事项是什么呢?乳汁中的各种营养素都来源于妈咪的体内。喂奶时，妈咪每天大约要消耗 2100～4200焦耳的热量。妈咪所摄取的食物种类，也会直接影响到乳汁的分泌与质量。因此，均衡摄取各种营养是很重要的， 它们包括糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等5大营养元素。哺乳妈咪要特别注意钙质与铁质的吸收，催乳上门服务，这方面可从奶类、鱼、禽、蛋、瘦肉或豆制品中摄取
