养生之道: 基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。其内容不外以下四点:顺其自然:体现了'天人合一'的思想。强调在养生的过程中，既不可违背自然规律，同时也要重视人与社会的统一协调性。正如《内经》主张:'上知天文，下知地理，中知人事，可以长久'。形神兼养:在养生过程中既要注重形体养护，更要重视精神心理方面的调摄，正所谓'形神兼养'、'守神全形'和'保形全神'。动静结合:现
