很多患者在门诊问：做瑜伽、倒走、做按摩等方法有助于缓解脊髓型颈椎病么？？？我一般给予否定的回答！否定的回答！否定的回答！（重要的事说三遍）脊髓型颈椎病的病因是颈椎脊髓神经根或者是椎动脉受压。但是倒走增加了不慎摔倒而引发颈椎受损的风险;瑜伽中的许多动作如果不能控制好力度，反而会伤害颈椎;还有按摩推拿尽管能够缓解颈肩肌群的紧张和痉挛，恢复颈椎活动，但是这对按摩手法的要求很高，不恰当的重力按摩和复位不但
