万荣县王显超辉果业合作社：如何吃苹果减肥1、饭前吃苹果减肥? ? ?在正常情况下，在饭前20分钟或者40分钟吃苹果减肥是比较好的。因为苹果所含的大量粗纤维能够让胃部产生饱胀感，让人减少对食物的摄入，从而起到减肥的作用。2、饭后半小时或一小时吃苹果减肥? ? ?吃苹果减肥还可以在饭后半小时或者一小时后再吃，既有利于人体对摄入食物的消化和吸收，更有利于减肥。 万荣县王显超辉果业合作社：减肥是女生的永恒
