每天早晚的时间段中将风干之后的生板栗直接放入嘴巴之中咀嚼，等到完全变成浆液之后慢慢的咽下，这样能够将板栗的功效发挥到大，对于脾胃具有非常好的效果。除了直接生吃之外，也可以将板栗和粳米一起熬粥，这样制作而成的板栗粥，能够有效的治一些患者由于脾胃虚寒所引起的慢性腹泻情况，【北京板栗批发】个大好吃，一些老年人的不良情况也能够得到很好的缓解。 生板栗去皮快方法：微波炉法1、板栗用刀切个小口子;2、放在碗中
