瑜伽练习中的注意事项： 规范要求一、暖身很重要。不要一开始就做高难度的动作，以免造成运动伤害。l好先做一些瑜伽暖身动作，循序渐进，避免身体受到惊吓。二、练习时，一定要保持室内相对安静，空气一定要流通。不要在太软的床上练习，瑜伽多少钱，准备一个瑜
