行军打仗，怕的就是缺衣少食，士兵有衣穿可以抵御寒冷，有营养的食物才有力量去战斗.....我们的健康也是有着同样道理，元气是人体热量的来源，依靠元气的温煦作用来维持相应的体温；各脏腑、经络等，也要在元气的温煦下才能进行正常的生理活动；如果温煦作用失常，不仅出现畏寒喜热，四肢不温，体温下降，血液和津液运行迟缓等寒症. 经常睡不好千万别死扛!睡眠障碍是个医学问题，涉及的因素很多，怎样在医学上诊断，我们有
