1.攀爬的时候，一定要紧贴岩壁，这样既安全又省力。2.大腿远比胳膊有力，张店攀岩，所以多依靠大腿的力量。3.每次提起一只脚，会省你胳膊的力量。4.看好路线，攀岩，想好你下一步将要往哪儿走，然后再将你的手脚挪到对应的点。5.攀爬过程中休息时，还是要贴紧岩壁。 以往被认为是才能从事的攀岩活动，攀岩馆，如今不论男女老少，许多人都已经开始懂得享受它的乐趣；这是因为大家逐渐了解只要具备基本的技术，攀岩绝不是
