俯卧撑练胸肌真的有用吗?做俯卧撑有什么好处很多人都说俯卧撑能练胸肌,这真的有用吗?现在许多的男性朋友都开始注重自己的身材,男人追求的完美的身材就是穿衣显瘦,秦皇岛房产信息网,脱衣有肉,秦皇岛58同城,这是值得提倡的。那么,我们就从简单的俯卧撑练胸肌开始做起吧。 一、做俯卧撑有什么好处? 1.发展力量素质 俯卧撑可以发展人的上肢力量和腹肌力量,可以提高人体静力性和动力性力量素质。