? ? ??食盐的食用量越少越好 食盐的食用量过多或过少都有害。一般人都知道，高盐饮食有如下的危害：一是可引起高血压，使脑中风的发生率明显增加。二是损伤胃黏膜，镇江食用盐，导致胃溃疡、胃炎等胃病。三是使呼吸道疾病加重引发哮1喘等。
