在年少时，体内元阳之气处在上升阶段，神经、肌肉、骨骼等也都处于好的状态，这时应该以保护元阳为主，就要摒弃不健康的生活方式和习惯，很多年轻人喜欢嗜食生饮寒凉的饮料，不管是冬天还是夏天从户外回来，直接从冰箱里拿出饮料就喝，殊不知这样做会为将来埋下病根。还有现在女孩子爱美，夏天穿露脐、露背装，冬天穿短裙，常常“美丽冻人”，其实这样做会使你体内的元阳之气和外界的寒邪相对抗，就会过多的消耗你体内的元阳之气，
