? ? ??黑木耳脆嫩可口，味道鲜美，是城乡人民喜爱的食品。黑木耳中含有大量的碳水化合物，蛋白质约10%，脂肪、纤维素、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素B1、B2和C等有效的营养物质。黑木耳的胶质体具有很大有吸引力，它能把残留在人们消化系统中的灰尘、杂质集中起来，排出体外，毛木耳培训，是矿工、纺织、理发和化工工人的良好的食品。 黑木耳的含铁量为是芹菜的20倍，猪肝的7倍，是一种非常好的天
