卧推杠铃常见错误：1，肩部肩部前引，通常也是手肘过开造成的现象，在完成动作之时将肩膀过度的推向垂直上方，这不仅让你的肩膀失去张力更容易造成肩部伤害，举重比赛杠铃厂家，错误指证中通常完成动作的时候为了所谓的更有效的完成动作而放松肩胛骨内收。2，脚步脚不停的抖，乱动也是错误之一，表示训练过程中脚步发力不足，同时也表示全身张力不足，要记住脚步落地便不再运动维持身体张力保持稳定。? ??经
